Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτή τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Εδώ είναι η διαδικασία μας.

Η ακμή είναι μια κοινή κατάσταση που συνήθως αναπτύσσεται σε περιοχές του δέρματος με πολλούς αδένες που παράγουν πετρέλαιο, όπως το πρόσωπο, το στήθος και η πλάτη.

Ακμή από την πλάτη, ή “backne”, μπορεί να περιλαμβάνει σπυράκια, λευκά κεφάλαια ή γεμάτα πύες προσκρούσεις που ονομάζονται κύστεις.

Η θεραπεία για την ακμή από την πλάτη εξαρτάται από τη σοβαρότητά της και μπορεί να περιλαμβάνει προϊόντα over-the-counter (OTC), συνταγογραφούμενα φάρμακα ή θεραπείες όπως η ελαφριά θεραπεία.

Αυτό το άρθρο εξετάζει τι είναι η πίσω ακμή, τι το προκαλεί και πώς να το αντιμετωπίσετε.

Τι είναι η ακμή πίσω;

Η ακμή πίσω αναφέρεται σε σπυράκια ή κύστεις στο πίσω μέρος. Μπορεί να περιλαμβάνει:

• Blackheads: Κάθε χτύπημα έχει μια σκοτεινή κουκκίδα στο κέντρο του.
• Whiteheads: Κάθε χτύπημα έχει ένα λευκό κέντρο.
• Papules: Κάθε μικρό χτύπημα δεν έχει ξεχωριστό “κεφάλι”.
• κύστεις: Αυτά τα οδυνηρά ή τρυφερά κομμάτια μοιάζουν με βράχια και είναι μια σοβαρή μορφή ακμής.

Η ακμή πίσω δεν είναι μια συγκεκριμένη ιατρική κατάσταση, αλλά έχει κάποιες μοναδικές προκλήσεις σε σύγκριση με την ακμή στο πρόσωπο. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να δούμε και να φτάσουμε στην ακμή για την εφαρμογή θεραπειών.

Γιατί εμφανίζεται η ακμή στο πίσω μέρος;

Όπως το στήθος και το πρόσωπο, η πλάτη έχει υψηλή πυκνότητα σμηγματογόνων αδένων. Αυτά παράγουν σμήγμα, μια λιπαρή ουσία που σχηματίζει μια προστατευτική επίστρωση για το δέρμα.

Οι σμηγματογόνες αδένες συνδέονται με θυλάκια ή πόρους των τριχών. Εάν τα σμήγμα ή τα νεκρά κύτταρα του δέρματος φράξουν έναν πόρο, μπορεί να προκαλέσει απόφραξη. Αυτή η απόφραξη μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή ή βακτηρίδια παγίδευσης στον πόρο. Έτσι αναπτύσσονται οι βλάβες της ακμής.

Ένας τύπος ζύμης, Malassezia, μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβες που μοιάζουν με ακμή. Η ζύμη τείνει να αυξάνεται σε υγρά, ιδρωμένα περιβάλλοντα. Επειδή τα ρούχα, τα σακίδια και οι ιμάντες συχνά καλύπτουν την πλάτη, μπορεί να είναι ένα ιδανικό περιβάλλον για να αναπτυχθεί αυτό το μικρόβιο.

Εάν η ζύμη μπαίνει στα θυλάκια των τριχών, μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση γνωστή ως θυλακίτιδα Pityrosporum. Εάν οι αντιβακτηριακές θεραπείες δεν έχουν λειτουργήσει για την ακμή στην πίσω ακμή, ένα άτομο μπορεί να έχει ωοθυλακία του Pityrosporum.

θεραπεία ακμής πίσω

παρακάτω είναι μια σειρά OTC και συνταγογραφούμενες θεραπείες που μπορεί να εξετάσει ένα άτομο.

Καθαριστικό

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), τα άτομα με ήπια έως μέτρια ακμή μπορούν τις βλάβες. Τα άτομα με πιο σοβαρή ακμή μπορεί να χρειαστούν συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Ένα άτομο πρέπει να πλύνει το δέρμα με ένα ήπιο, μη ερεθιστικό καθαριστικό κάθε μέρα και μετά από να ιδρωθεί. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν σκληρά σαπούνια και στυπτικά και να κρατούν από το τρίψιμο της ακμής – αυτό αυξάνει τη φλεγμονή.

Όταν η ακμή εκτοξεύεται, οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν πλύσιμο υπεροξειδίου βενζοϋλίου. Αυτό το συστατικό σκοτώνει τα βακτηρίδια και βοηθά στη μείωση των αλλοιώσεων. Λειτουργεί καλύτερα όταν ένα άτομο αφήνει το πλύσιμο στο δέρμα του για λίγα λεπτά πριν το ξεπλύνετε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το δέρμα στο πίσω μέρος είναι παχύτερο από ό, τι στο πρόσωπο, οπότε μπορεί να χρειαστεί επιπλέον χρόνο για να απορροφηθεί.

Το AAD γράφει ότι μια συγκέντρωση περίπου 5,3% είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει παρενέργειες όπως ερεθισμός, ξηρότητα και ξεφλούδισμα.

Ένα άτομο μπορεί να εξετάσει το Differin Daily Deep Cleanser, το οποίο περιέχει 5% βενζοϋλο υπεροξείδιο. Αυτό το προϊόν είναι κατάλληλο για ευαίσθητο δέρμα και ένα μπουκάλι 4 υγρών ουγκιών (Fl oz) κοστίζει 12,47 δολάρια.

Αγοράστε τώρα

Ρετινοειδή

Για να μειώσετε την ακμή, ένα άτομο μπορεί επίσης να δοκιμάσει ένα προϊόν φροντίδας δέρματος που περιέχει 0,1% ρετινοειδές εκτός από τη χρήση πλύσης προσώπου βενζοϋλίου υπεροξειδίου. Πολλές κρέμες OTC περιέχουν ρετινοειδή.

Μια άλλη επιλογή είναι το gel adapalene. Οι γιατροί συνιστούν να χρησιμοποιήσετε αυτό μετά το ντους και πριν πάτε για ύπνο.

Ένας εφαρμοστής μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να εφαρμόσει θεραπείες σε δύσκολα μέρη της πλάτης.

Ένα προϊόν adapalene που μπορεί να εξετάσει ένα άτομο είναι το La Roche Posay Effaclear 0,1% Adapalene Gel, το οποίο είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση. Η εταιρεία γράφει ότι είναι κατάλληλη για ευαίσθητο δέρμα και εργάζεται για τη βελτίωση του κύκλου του κύκλου, ο οποίος αφαιρεί και εμποδίζει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να φράξουν τους πόρους.

Ένας σωλήνας 1,6 ουγκιών κοστίζει $ 30.99.

κατάστημα τώρα

Moisturizer

Εάν το δέρμα στο πίσω μέρος αισθάνεται ξηρό ή σφιχτό, ειδικά μετά από ντους ή μπάνιο, ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι. Αναζητήστε προϊόντα που χαρακτηρίζονται ως “μη-comedogenic”. Αυτό σημαίνει ότι δεν φράζουν τους πόρους.

Η ημερήσια ενυδατική λοσιόν Cerave για το ξηρό δέρμα στοχεύει να ενυδατώσει το δέρμα με υαλουρονικό οξύ και να αποκαταστήσει το προστατευτικό φράγμα του δέρματος με κεραμίδια. Είναι μη-comedogenic και κατάλληλο για επιρρεπή σε ακμή δέρμα.

Ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτήν την ενυδατική κρέμα καθημερινά και ένα μπουκάλι 19 fl oz κοστίζει $ 18,37.

Shop Τώρα

Αντηλιακό

Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να κάνει βλάβες ακμής πιο σκούρες και πιο αξιοσημείωτες. Μπορεί επίσης να τους προκαλέσει να διαρκέσουν περισσότερο. Το AAD συστήνει ότι ένα άτομο χρησιμοποιεί ένα μη-comedogenic αντηλιακό με SPF 30 ή παραπάνω κάθε φορά που ένα άτομο έχει εκτεθεί στην πλάτη του.

αντισυλληπτικά από του στόματος

Εάν η ακμή ενός ατόμου φαίνεται να συνδέεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, μπορεί να επιθυμούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να δοκιμάσουν από του στόματος αντισυλληπτικά, γεγονός που αποτελεί αποτελεσματική θεραπεία στα θηλυκά.

Αν και η ορμονική ακμή δεν είναι όρος που χρησιμοποιείται από τους γιατρούς, οι ορμόνες μπορούν να παίξουν ρόλο στο σχηματισμό ακμής. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, η αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σμήγματος και οι συνθήκες όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) μπορούν να προκαλέσουν υπερπαραγωγή ανδρογόνων όπως η τεστοστερόνη.

αντισυλληπτικά από του στόματος μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα ανδρογόνων.

Ωστόσο, τα από του στόματος αντισυλληπτικά συχνά έχουν παρενέργειες και μπορεί να μην είναι πάντα αποτελεσματικές στη διαχείριση της ακμής.

Ένα άτομο πρέπει να μιλήσει σε έναν γιατρό για να καταλάβει εάν τα προφορικά αντισυλληπτικά θα είναι αποτελεσματικά και ασφαλή για να χρησιμοποιήσουν. Θα πρέπει επίσης να συνεχίσουν να εργάζονται με έναν δερματολόγο και να διατηρούν τη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας, ενώ χρησιμοποιούν τον έλεγχο των γεννήσεων για την ακμή.

αντιβιοτικά από του στόματος

φάρμακα όπως η δοξυκυκλίνη και η ερυθρομυκίνη μπορούν να μειώσουν την ποσότητα βακτηρίων που προκαλούν ακμή στο δέρμα. Ένας δερματολόγος πιθανότατα θα συστήσει τη συντομότερη δυνατή δοσολογία, επειδή η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε αντοχή στα αντιβιοτικά και τα αντιβιοτικά μπορούν να σκοτώσουν υγιή βακτήρια στο έντερο.

Ισορετινοΐνη

Αυτό το φάρμακο στοχεύει στη θεραπεία του υπερβολικού πετρελαίου, της φλεγμονής, των φραγμένων πόρων και των βακτηρίων.

Σύμφωνα με το AAD, το 85% των ατόμων που λαμβάνουν ισοτρετινοΐνη εμπειρία μόνιμης εκκαθάρισης της ακμής μετά από ένα μάθημα. Οι κοινές παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ξηρό δέρμα, μάτια, μύτη και στόμα, κνησμό και πονοκεφάλους.

Οι σοβαρές παρενέργειες περιλαμβάνουν αυτοκτονικές σκέψεις, επιθετικότητα, δυσκολία στη μετακίνηση των άκρων και σοβαρό δερματικό εξάνθημα. Ωστόσο, αυτές οι παρενέργειες είναι σπάνιες και εμφανίζονται σε λιγότερο από 1 στους 1.000 ανθρώπους.

Ένα άτομο πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό για το αν η ισοτρετινοΐνη είναι κατάλληλη γι ‘αυτούς.

θεραπεία με αντιντρογόνο

Το αντιανδρογόνο περιλαμβάνει τη λήψη φαρμάκων που καταστέλλουν την τεστοστερόνη, όπως η οξική κυπροτερόνη και η αιθινυλεστραδιόλη ή η σπιρονολακτόνη.

Οι δερματολόγοι μπορούν να το εξετάσουν για γυναίκες που δεν ανταποκρίνονται σε αντισυλληπτικά από του στόματος ή έχουν σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).

Φως και θεραπεία με λέιζερ

Ένας δερματολόγος μπορεί να συστήσει και να εκτελέσει θεραπεία με λέιζερ ή ελαφριά για την ακμή. Αυτό συνεπάγεται την έκθεση του δέρματος σε ένα ειδικό είδος φωτός κατά τη διάρκεια των τακτικών συνεδριών για μια καθορισμένη περίοδο.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι θεραπείας φωτός:

• Κόκκινα, μπλε ή υπέρυθρη φωτεινή θεραπεία μπορεί να θεραπεύσει σπυράκια αλλά όχι λευκά κεφάλαια, σπυράκια, κύστεις ή οζίδια.
• Η φωτοπνευμική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει να ξεδιπλώσει τους πόρους – τη θεραπεία των λευκών κεφαλών και των σπυράκια αλλά όχι των κύστεων.
• Η φωτοδυναμική θεραπεία μπορεί να θεραπεύσει επιτυχώς τη σοβαρή ακμή, αλλά είναι πιο ακριβή.
• Οι συσκευές φωτεινής θεραπείας στο σπίτι μπορούν να θεραπεύσουν τα σπυράκια, αλλά το φως είναι λιγότερο έντονο από αυτό που χρησιμοποιεί ένας δερματολόγος.

Για βλάβες που αφήνουν αξιοσημείωτες ουλές, ένας δερματολόγος μπορεί να χρησιμοποιήσει διαδικασίες όπως θεραπείες λέιζερ, μικροεπιστημόνες και χημικές φλούδες για να μειώσει την εμφάνισή τους.

Οι άνθρωποι πρέπει να επισκέπτονται δερματολόγους ή πλαστικούς χειρουργούς με τα κατάλληλα προσόντα και εμπειρία για τη θεραπεία της ακμής και τη μείωση των ουλών. Η επίσκεψη σε κάποιον ή μια κλινική που δεν έχει τέτοια εμπειρία και ο καλύτερος εξοπλισμός μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση και περισσότερη βλάβη.

Σύγκριση

Παρακάτω είναι μια επισκόπηση των θεραπειών που περιλαμβάνονται σε αυτό το άρθρο.

Η

ρουτίνα φροντίδας του δέρματος που περιγράφεται από την ακμή που περιγράφεται από το AAD μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής πίσω καθώς και στην αντιμετώπιση της. Ένα ήπιο καθαριστικό, μη-comedogenic moisturizer και επαρκής προστασία από τον ήλιο μπορεί να είναι μια αποτελεσματική διαδρομή για να πάρει ένα άτομο.

Άλλες στρατηγικές φροντίδας του δέρματος που μπορούν να αποτρέψουν ή να μειώσουν την ακμή και τον ερεθισμό του δέρματος περιλαμβάνουν:

• Τα ρούχα, ιδιαίτερα τα σφιχτά τοποθετημένα, όπως τα σουτιέν ή τα δεσμευτικά
• αποφεύγοντας να φορούν πράγματα που τρίβονται στο πίσω όπως το βαμβάκι
• ντους και αλλάζοντας τα ρούχα αμέσως μετά την άσκηση ή τη χρήση καθαρισμού μαντηλάκια

πίσω ακμή;

Η ακμή επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να συμβάλλουν ή να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξής της περιλαμβάνουν:

εφηβεία

Οι έφηβοι συχνά αναπτύσσουν ακμή, πιθανώς λόγω της αύξησης της τεστοστερόνης κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Η τεστοστερόνη διαδραματίζει βασικό ρόλο στην τόνωση της ανάπτυξης και ανάπτυξης των όρχεων και του πέους στους άνδρες και τη διατήρηση των οστών και της μυϊκής δύναμης στα θηλυκά.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η τεστοστερόνη αναγκάζει τους σμηγματογόνους αδένες να υπερπαραστούν το σμήγμα, αυξάνοντας την πιθανότητα μπλοκαρισμένων πόρων. Η ακμή μπορεί να βελτιωθεί όταν το άτομο εισέρχεται στην ενηλικίωση.

Οικογενειακό ιστορικό

Ένα άτομο είναι πιο πιθανό να αναπτύξει ακμή εάν ένας ή και οι δύο γονείς το έχουν.

Εάν και οι δύο γονείς είχαν ακμή, ένα άτομο μπορεί να είναι πιο πιθανό να το αναπτύξει σε νεαρή ηλικία. Εάν οι γονείς ενός ατόμου είχαν ακμή ως ενήλικες, το άτομο μπορεί επίσης να είναι πιο πιθανό να το έχει κατά την ενηλικίωση.

Sex

Τα αρσενικά είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ακμή από τα θηλυκά, σύμφωνα με μια επισκόπηση του 2022 της ακμής.

Άλλοι ενεργοποιητές

Άλλοι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν ακμή ή εκρήξεις σκανδάλης περιλαμβάνουν:

• Ορισμένα φάρμακα, όπως στεροειδή και ορισμένες μορφές ορμονικών γεννήσεων
• Τα καλλυντικά προϊόντα που δεν είναι μη-comedogenic
• φορούν τακτικά αντικείμενα, όπως σακίδια, που τρίβουν ή ερεθίζουν τις προσβεβλημένες περιοχές του δέρματος

Υπάρχουν επίσης κάποιες ενδείξεις ότι οι διαιτητικοί παράγοντες μπορούν να επιδεινώσουν ή να βελτιώσουν την ακμή. Σύμφωνα με το AAD, μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι μια δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη μειώνει την ακμή. Αυτό περιλαμβάνει την κατανάλωση υδατανθράκων “αργών καυστήρων”, οι οποίοι δεν προκαλούν ακίδα του σακχάρου στο αίμα και αποφεύγοντας τα ανθυγιεινά τρόφιμα όπως το ψωμί, τα ντόνατς και τις πατάτες.

Επίσης, μερικές μελέτες έχουν βρει μια συσχέτιση μεταξύ του γάλακτος αγελάδων και των υψηλότερων ποσοστών ακμής. Ωστόσο, ο σύνδεσμος είναι ασαφής και δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως γιαούρτι ή τυρί, προκαλούν ακμή.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με την ακμή στην ακμή

Παρακάτω είναι απαντήσεις στις κορυφαίες συχνές ερωτήσεις σχετικά με την ακμή.

θα επιστρέψει η ακμή από μόνη της;

Η Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS) γράφει ότι η ακμή συχνά πηγαίνει μακριά όταν ένα άτομο βρίσκεται στα μέσα της δεκαετίας του ’20.

Ωστόσο, ένα άτομο πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό για την ακμή του πίσω για να συζητήσει τη θεραπεία και πώς να διαχειριστεί την ακμή στο σπίτι για να μειώσει τον κίνδυνο ουλών.

Καταβάλλει την ακμή της πίσω βοήθειας;

Όχι. Οι άνθρωποι μπορούν να απολέψουν απαλά το δέρμα τους